coach personnel aidant une jeune femme

Quelle aide un coach personnel peut apporter au quotidien

On connait tous et toutes le coach sportif, qui nous permet d’atteindre des objectifs précis d’un point de vue physique. Le coach personnel, quant à lui, aide à dépasser nos limites au quotidien. Il vous accompagne pour nous permettre d’aller plus loin dans notre vie et à développer nos forces …

Homme souffrant de troubles anxieux

Les 3 étapes du processus de guérison de l’anxiété

On a tous déjà connu des moments d’anxiété. Même s’ils sont difficiles à gérer, on arrive à les surmonter. Malheureusement, ce n’est pas aussi facile pour tout le monde. Ces troubles anxieux peuvent devenir un réel problème lorsqu’ils ne sont plus contrôlables. Pour ces personnes, un soutien régulier peut/doit être …

Déménagement international : comment s’y prendre?

Ma meilleure cop’ a décidé de s’envoler pour le Canada. Elle a trouvé un job là-bas, à Toronto. Elle a vendu la plupart de ses affaires et meubles sur des sites de seconde main ou à des proches… La question s’est ensuite posée de déménager les affaires auxquelles elle tenait …

Travail de bureau et maux divers!

Le travail de bureau n’est pas de tout repos ! Il est même très néfaste pour notre corps, qui n’est pas destiné à rester dans la même position 8 heures par jour. Rester immobile, en position assise, n’est pas du tout naturel.