Micro-cogénération l’alternative au gaz pour se chauffer

Se chauffer commence à devenir difficile pour de plus en plus de ménages. Il convient donc de commencer à réfléchir à long terme et trouver des alternatives aux systèmes de chauffages traditionnels. La chaudière à micro-cogénération est une de ces alternatives. Même si cela demande un investissement de départ, vous …

coach personnel aidant une jeune femme

Quelle aide un coach personnel peut apporter au quotidien

On connait tous et toutes le coach sportif, qui nous permet d’atteindre des objectifs précis d’un point de vue physique. Le coach personnel, quant à lui, aide à dépasser nos limites au quotidien. Il vous accompagne pour nous permettre d’aller plus loin dans notre vie et à développer nos forces …

Homme souffrant de troubles anxieux

Les 3 étapes du processus de guérison de l’anxiété

On a tous déjà connu des moments d’anxiété. Même s’ils sont difficiles à gérer, on arrive à les surmonter. Malheureusement, ce n’est pas aussi facile pour tout le monde. Ces troubles anxieux peuvent devenir un réel problème lorsqu’ils ne sont plus contrôlables. Pour ces personnes, un soutien régulier peut/doit être …

Homme et femme pratiquant de l'aquabike dans une piscine

Cours d’aquabike : est-ce un sport réellement efficace ?

On a vu apparaître de nombreux nouveaux cours de sport aquatique dans les clubs de fitness. On retrouve à côté du traditionnel aquagym la pratique de vélo sous l’eau, connue sous le nom d’aquabike. Même si l’idée a pu paraître loufoque au départ, cette activité physique a rapidement rencontré un …

Cours de Spinning dans une salle de fitness

Le Spinning, ce sport aux multiples bienfaits

Le sport de vélo en salle, aussi connu sous le nom de Spinning, est un cours collectif particulièrement à la mode. Pratiqué par tous les temps et réalisable pour tous les niveaux sportifs, il offre de nombreux bienfaits pour le corps et la santé. Éliminer la graisse rapidement avec des cours …

debuter-sport-automobile-conseils

Comment débuter en sport automobile ? Mes 4 conseils

Après plusieurs discussions autour d’un verre l’autre soir avec quelques amis, nous en sommes venus à parler de sport moteur. Vous savez de quoi je parle : la formule 1, le rallye, les courses de racing et de karting, etc. Bien entendu, les femmes autour de la table se sont dites …